Welkom bij Mamasté voor zwangerschapsyoga

Ben je zwanger en op zoek naar een cursus voor tijdens je zwangerschap? Je kunt hier alle informatie vinden over de lessen zwangerschapsyoga.

Zwangerschapsyoga
Wil je tijdens de zwangerschap een bewust moment voor jou en je baby, waar je kunt ontspannen en je voorbereiden op de bevalling en contact maken met je kindje? Bij de lessen zwangerschapsyoga worden dynamische oefeningen afgewisseld met ademhaling, ontspanningsoefeningen en mindfulness.  Ook ga je aan de slag met spierversterkende oefeningen en de bekkenbodemspieren. De lessen worden op woensdagavond gegeven. Kijk bij zwangerschapsyoga voor meer informatie.

Naast de lessen is er ook individuele begeleiding mogelijk in de vorm van privéles ter voorbereiding op de bevalling .
Deze individuele begeleiding wordt helemaal afgestemd op waar jij behoefte aan hebt.

 

Meld je hier aan voor de cursus zwangerschapsyoga in Heemskerk.

Graag tot ziens bij één van mijn lessen.

Mamasté,

Barbara