Doula

Het woord doula komt uit het Grieks en betekent ‘dienende vrouw’. Een doula is een ervaren en kundige vrouw, die aanstaande ouders op een niet-medische manier ondersteunt tijdens de zwangerschap, de geboorte van hun baby en in de periode erna.

De voordelen van een doula

Uit onderzoek blijkt dat een doula een groot positief effect heeft op de bevalling;

  • Vaker een spontane bevallingCoaching-zwanger-Mamasteyoga-Heemskerk-zwangerschapsyoga
  • Kortere bevallingsduur
  • Minder kans op bijstimulatie / weeën-opwekkers
  • Minder behoefte pijnbestrijding
  • Minder kans op een kunstverlossing
  • Minder kans op keizersnede

6 Weken na de geboorte;

  • Hoger aantal borst voedende moeders
  • Moeders voelen zich beter over zichzelf en de baby

Wanneer kies je voor een doula?

  • Het lijkt jou een prettig idee
  • Als je het fijn vindt dat er iemand continue aanwezig is voor ondersteuning
  • Wanneer je minder goed terug kijkt op je vorige bevalling
  • Als je een alleenstaande moeder bent of als je partner niet bij de bevalling kan of wil zijn
  • Als je erg tegen de bevalling opziet.
  • Als je speciale wensen hebt t.a.v. de bevalling

Wat als ik jouw doula ben?

  • We starten met een vrijblijvende kennismaking.
  • We ontmoeten elkaar voor de bevalling minstens vier keer in sessies van 2 à 3 uur, waarvan een sessie met mijn back-up doula Annemiek.
  • We brengen jullie persoonlijke beval wensen, verwachtingen en (eventuele) angsten en onzekerheden in kaart.
  • Samen met je partner verdiepen we ons in de workshops Beter Bevallen en Bekken in Balans.
  • Tijdens een zwangerschapsyoga sessie, nodig ik je uit tot beweging, bewustzijn en ontspanning.
  • Een zwangerschapsmassage sessie bij mijn vaste back-up doula Annemiek Verbeek (www.tamelijkbriljant.nl).
  • Vanaf 37 weken zwangerschap ben ik 24/7 voor je beschikbaar. Als de bevalling begint, ben ik binnen anderhalf uur bij je.
  • Tijdens de bevalling zal ik je continue begeleiden en ondersteunen. Ik help je met ontspanning, ademhaling, beval houdingen en grenzen en wensen bewaken en ik ondersteun je partner. Ik vertrek pas weer als de baby een paar uur oud is.
  • Ongeveer een maand na de bevalling kom ik langs voor ons afsluitende gesprek waarbij we de geboorte nabespreken.

Het tarief voor deze doula begeleiding bedraagt €995,- Mocht je behoefte hebben aan meer of minder sessies, dan is dat in overleg ook zeker mogelijk.

Overige zaken

Buiten een straal van 10 kilometer buiten mijn woonplaats Heemskerk vraag ik een kilometervergoeding van 0,23 cent per kilometer.

Eventuele onkosten (bijvoorbeeld reiskosten en parkeren) breng ik, na overleg apart in rekening.

Als je mij kiest als doula, tekenen we beiden een contract zodat de verwachtingen over en weer duidelijk zijn. Na boeking, vraag ik een aanbetaling van 100 euro. Voor het restant van het bedrag ontvang je rond de 37e week van je zwangerschap een factuur.

Mocht de bevalling plaatsvinden voor 37 weken zwangerschap, dan doe ik mijn best om toch bij de bevalling te kunnen zijn.

Ik werk samen met mijn vaste back-up doula Annemiek Verbeek van Tamelijk Briljant (www.tamelijkbriljant.nl). In het kleine geval dat ik niet aanwezig kan zijn tijdens de bevalling (ziekte, vooraf geplande vakantie, overmacht), is Annemiek beschikbaar om je onvoorwaardelijk te steunen tijdens je bevalling. Annemiek zul je sowieso tijdens je zwangerschap ontmoeten, bij de zwangerschapsmassage sessie. Ik vraag jou om toestemming om je geboorteplan en relevante gegevens met haar te delen.

Ik wandel graag met jullie mee tijdens deze bijzondere reis!

Wil je je aanmelden of meer informatie? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.